Sering Kasih Anak Nasi dan Mie? Waspadai Kesalahan Fatal Ini!

Lebih lanjut, Nadhira menegaskan bahwa pola makan sehat pada anak hanya bisa berhasil jika dimulai dari contoh orang tua. Kebiasaan makan dalam keluarga memegang peranan penting dalam membentuk pola makan anak.

“Orang tuanya jangan cuma nyuruh doang. Tapi juga harus berperilaku dengan gizi seimbang. Jadi anak bisa meniru, dan perilaku sehatnya diterapkan di satu keluarga, bukan cuma di anak aja.”

Selain mengatur pola makan, Nadhira juga mengingatkan pentingnya aktivitas fisik harian dan kondisi psikologis anak yang dipengaruhi suasana dalam keluarga.

Ia menyarankan anak dibiasakan untuk:

- Jalan kaki ke sekolah

- Bermain di luar rumah bersama teman

- Berolahraga secara rutin

Halaman Selanjutnya

Tidak kalah penting, suasana rumah yang harmonis berperan besar dalam mendukung kesehatan mental dan fisik anak.