Waktunya Hidup Seimbang, Temukan Rahasia Kerja Produktif Tanpa Kehilangan Diri Sendiri

3. Tahu Kapan Harus Berhenti

Setelah jam kerja usai, belajarlah untuk berhenti. Matikan notifikasi kantor, hindari memeriksa email pekerjaan di luar jam kerja, dan fokus pada waktu pribadi.

4. Jaga Komunikasi dengan Orang Tercinta

Luangkan waktu berkualitas bersama keluarga dan orang-orang terdekat. Komunikasi yang baik adalah kunci menjaga hubungan tetap harmonis.

5. Manfaatkan Cuti

Jangan menunda-nunda mengambil cuti. Cuti adalah hak dan kesempatan untuk beristirahat, mengisi ulang energi, serta menghabiskan waktu untuk diri sendiri atau orang terdekat.

6. Prioritaskan Kesehatan Diri

Halaman Selanjutnya

Ini adalah fondasi utama. Pastikan cukup tidur, berolahraga secara teratur, konsumsi makanan bergizi, dan hindari kebiasaan tidak sehat seperti mengonsumsi alkohol berlebihan.