Waktunya Hidup Seimbang, Temukan Rahasia Kerja Produktif Tanpa Kehilangan Diri Sendiri

Saat tubuh dan pikiran lelah, konsentrasi akan menurun. Ini berujung pada menurunnya produktivitas, bahkan hilangnya motivasi untuk bekerja.

- Kreativitas Tumpul

Pikiran yang terus-menerus tegang karena pekerjaan akan menghambat munculnya ide-ide baru dan kemampuan berpikir kreatif.

- Hubungan Terganggu 

Waktu yang tersita habis untuk pekerjaan membuat hubungan dengan keluarga, pasangan, atau teman-teman menjadi renggang. Kehidupan sosial pun jadi terabaikan.

- Masalah Kesehatan Fisik 

Stres berkepanjangan akibat kerja berlebihan bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, lebih mudah terserang flu, sakit perut, sakit kepala, nyeri punggung, bahkan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Halaman Selanjutnya

Langkah Praktis Mewujudkan Work-Life Balance