Waktunya Hidup Seimbang, Temukan Rahasia Kerja Produktif Tanpa Kehilangan Diri Sendiri

Lifestyle, VIVA Bali – Di tengah tuntutan hidup yang serba cepat, seringkali kita terjebak dalam pusaran pekerjaan tanpa henti. Berangkat pagi, pulang malam, bahkan pekerjaan seringkali terbawa hingga ke rumah. Namun, sadarkah bahwa ada satu hal penting yang sering terabaikan, padahal dampaknya sangat besar bagi kesehatan dan kebahagiaan? Ya, itulah work-life balance atau keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi.

Work-life balance bukanlah tentang membagi waktu secara persis 50:50 antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Lebih dari itu, ini adalah tentang merasakan kepuasan yang sama baik dalam karier maupun kehidupan personal. Saat keseimbangan ini terganggu, berbagai masalah bisa muncul, baik bagi diri sendiri maupun orang-orang di sekitar.

Mengapa Work-Life Balance Begitu Penting?

Mengabaikan work-life balance bisa membawa dampak serius yang mungkin tidak disadari. Berikut beberapa alasannya:

- Meningkatnya Stres 

Beban kerja yang berlebihan tanpa jeda dapat memicu stres kronis, yang berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik.

- Penurunan Produktivitas dan Motivasi 

Halaman Selanjutnya

Saat tubuh dan pikiran lelah, konsentrasi akan menurun. Ini berujung pada menurunnya produktivitas, bahkan hilangnya motivasi untuk bekerja.