Sarapan Gorengan Setiap Pagi? Waspada 6 Bahaya Mengintai Tubuhmu!
Jumat, 20 Juni 2025 - 09:42 WIB
Sumber :
- https://unsplash.com/photos/a-close-up-of-food-on-a-plate-on-a-table-fITDc2L_3nA
- Smoothie buah segar - Smoothies dari buah-buahan mengandung pemanis alami sehingga dapat menjadi pemasok energi sepanjang hari
- Gado-gado - Makanan khas Betawi ini adalah salah satu salad terbaik di dunia
- Ubi panggang - ubi jalar yang bisa dipanggang 5 menit dalam oven atau microwave
Alternatif Gorengan Sehat: Kalau masih pengen makan yang krispy-krispy, coba deh bikin kentang panggang, ayam panggang, atau tahu panggang. Rasanya tetap enak tapi jauh lebih sehat!
Tips Transisi dari Gorengan ke Sarapan Sehat
- Mulai secara bertahap, jangan langsung stop total
- Masak menu sarapan pada malam hari, sehingga Anda hanya perlu menghangatkan makanan kembali pada pagi harinya
- Cari resep-resep mudah yang bisa dibuat cepat
Halaman Selanjutnya
- Ajak keluarga atau teman untuk sama-sama menjalani pola hidup sehat
