Sarapan Gorengan Setiap Pagi? Waspada 6 Bahaya Mengintai Tubuhmu!
- https://unsplash.com/photos/a-close-up-of-food-on-a-plate-on-a-table-fITDc2L_3nA
Dilansir dari Hello Sehat, salah satu bahaya konsumsi gorengan yang paling besar yakni munculnya penyakit jantung. Tingginya kolesterol darah, hipertensi, serta penyempitan pembuluh darah menjadi faktor-faktor yang meningkatkan risikonya.
Bahaya makan gorengan lainnya adalah menyebabkan penyakit jantung karena gorengan dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas, yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Senyawa Karsinogenik Pemicu Kanker
Ini yang paling mengerikan! Proses memasak makanan dengan suhu tinggi seperti menggoreng dapat membentuk suatu zat kimia yang disebut akrilamida. Sebuah studi dalam International Journal of Cancer menemukan bahwa zat ini dapat meningkatkan risiko kanker.
Penelitian menunjukkan bahwa paparan jangka panjang terhadap senyawa ini dapat meningkatkan risiko kanker pada manusia.
Gangguan Pencernaan dan Stamina Menurun
Gorengan yang tinggi lemak ternyata susah dicerna oleh sistem pencernaan kita. Penelitian membuktikan, mengonsumsi makanan yang digoreng secara rutin, seperti makanan siap saji atau deep-fried, dapat menyebabkan hati menjadi berlemak.
Akibatnya, kamu bisa mengalami gangguan pencernaan seperti mual, kembung, atau sakit perut setelah sarapan. Energi yang dihasilkan juga nggak bertahan lama, jadi tubuh malah cepat merasa lapar dan lemas lagi.
