Sarapan Gorengan Setiap Pagi? Waspada 6 Bahaya Mengintai Tubuhmu!

Kalau dikonsumsi rutin setiap pagi, lemak ini akan menumpuk di dalam tubuh dan bikin berat badan naik drastis. Yang lebih parah lagi, obesitas ini jadi pintu gerbang berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan bahkan kanker.

Lemak Trans yang Bikin Kolesterol Naik

Makanan yang digoreng dalam minyak yang dipanaskan berulang kali cenderung mengandung lemak trans, jenis lemak yang sangat berbahaya bagi tubuh. Lemak trans ini dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke.

Konsumsi gorengan secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol, terutama low-density lipoprotein (LDL) yang merupakan kolesterol jahat. Bayangin aja kalau pembuluh darah kamu tersumbat gara-gara kebiasaan sarapan gorengan setiap hari!

Risiko Diabetes Tipe 2 Meningkat Drastis

Ini yang bikin ngeri! Dilansir dari Hello Sehat, beberapa penelitian menemukan bahwa makan gorengan membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Hal ini bisa terjadi pada siapa saja, termasuk anak-anak dan ibu hamil.

Makanan yang digoreng biasanya dilapisi tepung dan mengandung banyak kalori, karbohidrat, serta lemak tidak sehat yang dapat meningkatkan risiko terjadinya diabetes tipe 2.

Penyakit Jantung yang Mengancam Jiwa

Halaman Selanjutnya

Dilansir dari Hello Sehat, salah satu bahaya konsumsi gorengan yang paling besar yakni munculnya penyakit jantung. Tingginya kolesterol darah, hipertensi, serta penyempitan pembuluh darah menjadi faktor-faktor yang meningkatkan risikonya.