Malu Pakai Baju Tanpa Lengan? Ini Trik Rahasia Mengecilkan Lengan dalam 2 Minggu!
Selasa, 17 Juni 2025 - 11:31 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/attractive-lady-showing-no-gesture-blouse-looking-scared-front-view_16699082.htm
Lifestyle, VIVA Bali – Siapa yang sering mikir dua kali sebelum pakai tank top atau dress tanpa lengan? Atau bahkan hindari foto close-up karena takut lengan keliatan gendut? Tenang, kamu nggak sendirian! Masalah lengan bergelambir memang jadi insecurity banyak perempuan.
Yang bikin frustasi, lengan seringkali jadi bagian tubuh yang susah dikecilkan. Udah diet, tapi kok lengan masih aja sama? Nah, ternyata ada trik khusus yang bisa bikin kamu mulai merasakan perubahan dalam 2 minggu!
Kenapa Lengan Susah Dikecilkan?
Faktor Genetik
Beberapa orang memang punya kecenderungan menyimpan lemak di area lengan atas.
Kurang Gerakan Spesifik
Aktivitas sehari-hari jarang melibatkan otot lengan atas secara maksimal. Beda dengan kaki yang dipake jalan terus, lengan atas sering "nganggur".
Kehilangan Massa Otot
Kalau jarang olahraga, otot lengan mengecil dan digantikan lemak. Makanya lengan jadi terlihat lembek.
Trik Rahasia: Gerakan Targeted 10 Menit Sehari
Baca Juga :
Harmonis di Kantor, Produktivitas Meningkat Ini 7 Cara Menjaga Hubungan Baik Antarpegawai
Rahasianya adalah gerakan yang tepat sasaran plus konsistensi. Lakukan 6 hari seminggu, istirahat 1 hari.
Halaman Selanjutnya
4 Gerakan Efektif (10 menit total)
