Malu Pakai Baju Tanpa Lengan? Ini Trik Rahasia Mengecilkan Lengan dalam 2 Minggu!

Wanita yang terlihat tidak nyaman
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/attractive-lady-showing-no-gesture-blouse-looking-scared-front-view_16699082.htm

Sarapan protein tinggi - telur, yogurt, atau oatmeal

Resmi Diperkenalkan Inilah Wujud asli Yamaha M1 Bermesin V4

Perbanyak serat - buah, sayur, kacang-kacangan bikin kenyang lebih lama

Makan malam sebelum jam 7 - beri waktu tubuh memproses makanan

Bagaimana Brigata Curva Sud Menjadi Pionir Evolusi Budaya Suporter Indonesia

Hindari:

Cemilan manis berlebihan

Audio Journaling, Tren Self-Healing dengan Rekaman Suara

Minuman tinggi gula

Skip meals (malah bikin metabolisme lambat)

Timeline Realistis

Halaman Selanjutnya
img_title