Waspada! Kebiasaan Pakai Earphone Saat Tidur Bisa Sebabkan Infeksi Telinga Parah

Kamis, 5 Juni 2025 - 23:42 WIB
Oleh :
menikmati musik dengan earphone
menikmati musik dengan earphone
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/top-view-relaxing-student-headphones-enjoying-his-lounge-playlist_5839567.htm
Photo Mini 1

Daripada bahayain telinga, coba cara-cara ini:

Baca Juga :
Jangan Asal Tidur, Simak ini Agar Tidur Tidak Berbahaya

- Pakai speaker kecil dengan volume rendah

- Atur timer otomatis untuk matikan musik

Baca Juga :
Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mata Sehari-hari

- Dengarkan white noise dari jarak jauh

- Latihan meditasi atau teknik relaksasi

Baca Juga :
Kondisi Rambut Bermasalah? Perbanyak Konsumsi 8 Sumber Makanan Ini!

- Ciptakan rutinitas tidur tanpa gadget

Ingat, telinga kamu cuma sepasang seumur hidup! Jangan sampai kebiasaan sepele bikin kamu menyesal selamanya. Kalau udah terlanjur sering pakai earphone saat tidur dan mulai ngerasa ada gangguan, segera periksakan ke dokter THT ya!