7 Cara Efektif Menaikkan Berat Badan secara Alami

Ketiga, kurangnya konsistensi dalam kebiasaan makan dan olahraga, jika tidak konsisten dalam mengonsumsi kalori, maka hal itu akan memperlambat penambahan berat badan. Selain itu, jika tidak konsisten dalam berolahraga akan mengakibatkan kehilangan massa otot.

Itulah cara yang efektif untuk menaikkan berat badan, selamat mencoba dan semoga berhasil.