Morning Routine ala Artis Korea yang Bisa Kamu Tiru di Rumah
- Freepek.com
Lifestyle, VIVA Bali – Gaya hidup sehat dan penampilan segar para artis Korea selalu mencuri perhatian. Di balik itu, mereka ternyata menjalani rutinitas pagi yang teratur dan disiplin. Meski kamu bukan selebritas, rutinitas ini bisa kamu tiru untuk memulai hari dengan semangat dan produktivitas yang lebih baik. Yuk, intip rahasia pagi ala bintang K-Drama dan K-Pop yang bisa kamu praktikkan di rumah!
1. Bangun Lebih Awal dan Hindari Snooze
Artis seperti IU dan Park Seo-joon dikenal memiliki pola tidur teratur dan bangun sebelum pukul 6 pagi. Bangun lebih awal memberi waktu lebih panjang untuk persiapan mental dan fisik. Menghindari tombol snooze membantu menjaga siklus tidur tetap stabil dan mengurangi rasa lelah.
2. Minum Air Hangat dengan Lemon
Banyak artis Korea memulai hari dengan segelas air hangat yang dicampur lemon untuk membantu detoksifikasi dan melancarkan sistem pencernaan. Vitamin C dari lemon juga bagus untuk kesehatan kulit.
Melakukan Peregangan atau Yoga Ringan
Peregangan pagi seperti yang dilakukan Bae Suzy atau Jennie BLACKPINK bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan kekakuan tubuh setelah tidur. Beberapa artis bahkan rutin melakukan yoga ringan selama 15–30 menit untuk menjaga fleksibilitas tubuh dan ketenangan pikiran.
