Air Kelapa, Minuman Ajaib Kaya Manfaat

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kandungan kalium dalam air kelapa berperan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, kalium dalam air kelapa juga bermanfaat untuk pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

4. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Air kelapa juga bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C dalam air kelapa dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Air kelapa juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah risiko kanker. Antioksidan berperan untuk melawan radikal bebas yang dapat mencegah perkembangan kanker.

5. Meningkatkan Stamina

Sering kali air kelapa digunakan sebagai minuman penunjang saat melakukan kegiatan fisik yang cukup berat seperti olah raga. Dikarenakan air kelapa mengandung karbohidrat dalam bentuk gula alami, yang akan dipecah menjadi glukosa.

6. Membantu Mengatasi Mual saat Kehamilan

Halaman Selanjutnya

Terlepas dari mitos-mitos minum air kelapa saat hamil, kandungan elektrolit dalam air kelapa sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Selain itu, nutrisi yang terkandung di dalam air kelapa juga sangat bagus untuk perkembangan janin.