Suka Minum Kopi? Ini Dampaknya Bagi Tubuh!

Efek utama kopi yang terjadi pada system saraf pusat adalah rangsangan yang menyebabkan meningkatkan kewaspadaan dan juga kesadaran. Sehingga penggemar kopi akan lebih sulit tidur, dan tidak jarang menyebabkan penyakit insomnia yang berkepanjangan.

5. Mengakibatkan keguguran

Dalam sebuah penelitian di Swedia yang dilakukan oleh seorang peneliti bernama Sven Cnattingius dari Karolinska Institute menyimpulkan bahwa wanita hamil yang mengkonsumsi 100 mg kafein/hari akan lebih mudah mengalami keguguran.

6. Menyebakan Dehidrasi

Menurut pakar diet klinis di New York Presbyterian Hospital, Amy Gross, MPH, RD, CND, sebenarnya Anda tidak akan mengalami dehidrasi hanya dengan mengkonsumsi kafein, bila mengkonsumsinya tidak lebih dari 500 mg/hari atau setara dengan 5 cangkir. Jadi batasi minum kopi, maksimal 2 gelas sehari.

7. Mudah berhalusinasi dan berkeringat 

Menurut penelitian di Inggris disebutkan bahwa orang yang mengkosumsi kopi instan lebih dari 7 cangkir sehari memiliki kemungkinan 3 kali lebih besar berhalusinasi.