Kenapa Kita Sering Lupa Mau Ngomong Apa? Ini Penjelasannya

Kesehatan, VIVA Bali – Pernah nggak, kamu sedang ngobrol, tiba-tiba lupa apa yang mau kamu bilang? Rasanya seperti otak mendadak "blank", dan kamu hanya bisa terdiam sesaat, mencoba mengingat apa yang barusan ada di kepala. Fenomena ini sebenarnya cukup umum dan bisa terjadi pada siapa saja, baik anak muda maupun orang dewasa. Tapi apa sebenarnya penyebab lupa bicara secara tiba-tiba?

Dalam dunia medis dan psikologi, ada beberapa faktor yang menyebabkan hal ini terjadi. Disini kita akan mengupas lebih dalam tentang fenomena tersebut secara ilmiah, sekaligus memberi kamu solusi ringan untuk mengatasinya.

Fenomena Tiba-Tiba Lupa Saat Mau Bilang Apa

Dilansir dari Verywell Mind, otak manusia memang tidak dirancang untuk menyimpan semua informasi secara permanen. Saat kita berpikir atau menyusun kalimat, informasi itu masih berada di memori jangka pendek. Bila terganggu sedikit saja, misalnya ada suara bising, notifikasi ponsel, atau rasa gugup, informasi itu bisa langsung hilang dari kepala.

Fenomena ini disebut sebagai tip-of-the-tongue phenomenon (fenomena di ujung lidah). Otak tahu bahwa kita menyimpan informasi tersebut, tapi kesulitan mengaksesnya secara langsung. Jadi, bukan karena kita pelupa, melainkan karena memori sedang terganggu.

Penyebab Lupa Bilang Sesuatu Secara Tiba-Tiba

Ada banyak penyebab lupa bicara tiba-tiba yang sering kali kita alami tanpa sadar. Salah satunya adalah stres dan kecemasan. Saat tubuh dalam kondisi tegang atau gelisah, sistem saraf lebih fokus pada sinyal bahaya atau "ancaman" daripada memproses informasi biasa seperti kata-kata. Inilah yang memicu otak blank tiba-tiba saat berbicara.

Halaman Selanjutnya

Kelelahan mental dan konsentrasi rendah juga berperan besar. Ketika kita multitasking berlebihan, kurang tidur, atau memikirkan banyak hal sekaligus, otak kesulitan menyimpan dan mengakses informasi secara efisien. Ini membuat kita mudah kehilangan arah saat berbicara.