Kontrol Gula Darah Lebih Baik, Pilih Semangka atau Nanas?
Jumat, 29 Agustus 2025 - 20:55 WIB
Sumber :
- https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/top-hydrating-fruits/
1. Hidrasi alami tinggi – Cocok untuk cuaca panas dan membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
2. Mengandung likopen – Antioksidan yang mendukung kesehatan jantung.
3. Rendah kalori – Baik untuk yang sedang mengontrol berat badan.
Manfaat Nanas
Baca Juga :
Fakta Medis Mandi Malam yang Perlu Kamu Tahu
1. Kaya serat dan vitamin C – Membantu pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Mengandung bromelain – Enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan.
3. GI lebih rendah dari semangka – Kadar gula darah naik lebih lambat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Halaman Selanjutnya
Mana yang Lebih Baik?
