Capek Sama Teman Sendiri? Mungkin Kamu Alami Friendship Burnout!

Hal ini ternyata bisa terjadi kalau kita berada di dalam hubungan pertemanan yang terlalu intens. Menurut laman Girls Beyond, merasa harus selalu ada untuk teman bisa jadi beban tersendiri yang tanpa disadari menurunkan kepuasan hidup dan membuat kesehatan emosional kita terganggu dalam jangka panjang.

Berbeda dengan konflik yang jelas dan bisa langsung dibicarakan, friendship burnout sering muncul tanpa kita sadari. Tiba-tiba aja rasanya energi terkuras sedikit demi sedikit karena terlalu sering jadi tempat curhat, tapi gak pernah didengar balik atau karena merasa harus terus ada buat mereka padahal diri sendiri lagi butuh waktu buat istirahat.

Penyebab Terjadinya Friendship Burnout

Rasa jenuh dalam pertemanan itu gak datang tiba-tiba, lho! Pasti ada hal-hal tertentu yang tanpa sadar bisa menjadi pemicunya. Nah, biar gak terus-terusan terjebak di situasi yang bikin capek, penting banget buat tahu apa aja yang bisa menyebabkan friendship burnout.

Halaman Selanjutnya

Tekanan untuk Selalu Ada