10 Manfaat Jus Melon untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan
- https://www.freepik.com/free-photo/glass-melon-juice-put-wooden-floor_10991389.htm
Kram otot dapat terjadi karena melakukan olahraga tanpa pemanasan atau kurangnya mineral dalam tubuh, seperti kalium. Kalium memengaruhi sinyal listrik yang diperlukan otot untuk berkontraksi.
Ketika asupan kalium dalam tubuh tidak tercukupi, kontraksi terus terjadi sehingga mengakibatkan kram. Jus melon yang kaya kalium dapat mencegah hal tersebut.
Mempercepat Penyembuhan Flu
Flu terjadi karena infeksi virus influenza. Meskipun infeksi virus umumnya membaik dalam waktu 1 minggu, Anda dapat mempercepat proses penyembuhannya dengan mengonsumsi jus melon.
Dilansir dari Alodokter, manfaat jus melon ini diperoleh dari kandungan vitamin C di dalamnya yang efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium, seperti jus melon, dapat mengontrol tekanan darah. Sebuah penelitian menyatakan bahwa kalium dapat membantu pembuluh darah menjadi lebih rileks, sehingga tekanan dalam pembuluh darah menurun dan aliran darah menjadi lebih lancar.
Kedua kondisi ini berperan dalam penurunan tekanan darah, sehingga jus melon baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
