Lelah Kerja Tak Kunjung Hilang? Ini 6 Cara Ampuh Pulih dari Burnout

Ilustrasi seorang pria alami stres usai bekerja.
Sumber :
  • https://www.pexels.com/photo/photo-of-man-touching-his-head-3752834/

Kasandra menegaskan bahwa burnout tidak bisa hilang dalam semalam. “Yang penting adalah konsisten menjalani langkah-langkah pemulihan dan mendapatkan dukungan yang tepat. Dengan begitu, keseimbangan hidup dapat kembali tercapai,” pungkasnya.

Eksfoliasi Wajah Setiap Hari? Hati-Hati, Ini Dampak Buruknya