Kulit Sensitif Saat Cuaca Tak Menentu? Ini Saran Dermatolog

Selain perawatan luar, Fiza menekankan pentingnya perawatan kulit dari dalam tubuh, seperti:

-          Memenuhi kebutuhan cairan harian agar kulit tidak mudah kering.

-          Memastikan asupan vitamin, makronutrien, dan mikronutrien yang cukup.

-          Mengonsumsi suplemen tambahan bila dibutuhkan.

“Mikronutrien itu ibarat bahan bakar enzim-enzim yang bekerja di dalam kulit. Kalau asupannya kurang, kulit akan lebih rentan,” jelas Fiza.

Bagi mereka yang tinggal di kota besar, antioksidan juga menjadi asupan penting untuk melawan efek polusi dan stres oksidatif. Antioksidan bisa diperoleh dari buah, sayuran, atau produk perawatan kulit yang mengandung vitamin A, C, dan E.

“Sekarang banyak produk skincare yang sudah dilengkapi nutrisi tambahan untuk kulit,” tambahnya.

Halaman Selanjutnya

Setiap kulit memiliki kemampuan beradaptasi yang berbeda terhadap perubahan cuaca. Oleh karena itu, Fiza menyarankan masyarakat untuk memahami kondisi kulit mereka sendiri dan menyesuaikan produk yang digunakan.