10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit yang Jarang Diketahui Banyak Orang

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Lidah buaya kaya akan antioksidan dan zinc yang bisa bikin sistem imun kita jadi lebih kuat. Ada juga kandungan enzim yang membantu sel-sel tubuh mendapat energi. Jadi, tubuh kita bisa lebih siap melawan radikal bebas dan mikroorganisme penyebab penyakit.

3. Melancarkan Pencernaan

Kandungan seratnya yang tinggi bisa membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, nutrisi di dalamnya juga bisa membantu penyerapan protein jadi lebih baik, sehingga kesehatan usus Anda tetap terjaga.

4. Menurunkan Kolesterol

Lidah buaya punya kandungan zat aktif yang namanya fitosterol. Zat ini dipercaya bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Meskipun efeknya mungkin tidak terlalu signifikan, ini bisa jadi salah satu upaya alami untuk menjaga kesehatan. Tetap penting untuk konsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi lidah buaya, apalagi kalau Anda sedang minum obat kolesterol.

5. Mengatasi Rambut Rontok

Halaman Selanjutnya

Banyak yang pakai lidah buaya buat mengatasi rambut rontok. Kandungan nutrisinya bisa menguatkan akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Caranya gampang banget, tinggal oleskan gel lidah buaya ke kulit kepala dan rambut. Kalau mau lebih mantap, bisa dicampur dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.