Terbongkar! 5 Manfaat Ajaib Minum Air Hangat di Pagi Hari Saat Perut Kosong

Kesehatan, VIVA Bali – Minum air hangat saat perut kosong di pagi hari sering dianggap remeh. Padahal, kebiasaan sederhana ini bisa membawa dampak besar bagi tubuh. Mulai dari memperbaiki pencernaan, meningkatkan metabolisme, hingga membantu menurunkan berat badan secara alami.

Di tengah berbagai produk kesehatan yang mahal dan tren diet instan, segelas air hangat justru menyimpan kekuatan alami yang sering dilupakan. Ritual kuno ini tidak hanya ramah kantong, tapi juga didukung oleh manfaat medis yang nyata.

Dilansir dari Puskesmas Kuripan dalam artikel berjudul “5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari Ketika Perut Kosong”, berikut ini adalah lima manfaat penting yang bisa kamu rasakan jika rutin minum air hangat setiap pagi.

1. Meredakan Sakit Kepala dan Nyeri Haid

Segelas air hangat di pagi hari mampu membantu melancarkan aliran darah dan merilekskan otot yang tegang. Efek hangatnya membantu mengurangi ketegangan yang memicu sakit kepala maupun kram menstruasi.

Selain itu, sirkulasi darah yang lebih lancar juga membantu proses detoksifikasi alami, membuat kulit terlihat lebih cerah dan sehat.

Halaman Selanjutnya

2. Mengatasi Sembelit dan Melancarkan Pencernaan