Mau Turun Berat Badan? Coba 4 Resep Makanan Tinggi Protein Rendah Kalori Ini!

1. Campurkan protein shake dengan bubuk jelly, bekukan minimal 8 jam, dan campurkan dengan ninja creamy untuk es krim yang creamy dan kaya protein.

2. Tambahkan protein bar cincang dan segelas espresso untuk suguhan ala affogato.

Pola makan ini dapat memperlambat proses penuaan. Selain itu, Pembatasan kalori dan penurunan berat badan yang dihasilkan dapat membantu penderita diabetes tipe 2 mencapai remisi.

Namun, ada batasan seberapa banyak Bunda dapat mengurangi asupan kalori sebelum gejala malnutrisi muncul. Untuk hasil terbaik, dapat dikonsultasikan dengan dokter spesialis gizi.