Dua Jenis Air Ini Sehat Diminum Setiap Hari, Ini Kata Peneliti Harvard

Kesehatan, VIVA Bali – Air menjadi salah satu sumber utama minuman sehat bagi tubuh manusia yang aman untuk diminum setiap hari.

Namun, merujuk pada sumber informasi dari laman Caring Minds United (CMU), sebuah perguruan tinggi asal Amerika Serikat, yakni Universitas Harvard mencoba melakukan penelitian.

Penelitian dilakukan untuk mengetahui bagaimana jenis minuman lain seperti teh dan kopi bila dikonsumsi tiap hari, apakah aman atau tidak?

Hasilnya, kopi jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, dapat bermanfaat. Semisal hanya 3–4 cangkir per hari, dengan catatan tanpa penggunaan gula tambahan atau krim berat.

Maka kopi yang diminum seperti ini bantu melindungi otak dan mencegah timbulnya penyakit degeneratif seperti demensia.

Efek positif lain yang ditemukan dalam kopi, membantu menjaga kesadaran tetap fokus sepanjang saat.

Kata peneliti Harvard dalam situs CMU menambahkan, kopi tanpa kafein merupakan pilihan tepat bagi seseorang yang sensitif terhadap kafein.

Halaman Selanjutnya

Meskipun diminum tanpa kandungan kafein, manfaat kesehatannya di dalamnya masih tetap ada.