Dua Jenis Air Ini Sehat Diminum Setiap Hari, Ini Kata Peneliti Harvard

Meskipun diminum tanpa kandungan kafein, manfaat kesehatannya di dalamnya masih tetap ada.

Bukan berarti tidak ada larangan untuk tidak boleh meminum kopi. Saran peneliti Harvard tetap mengacu pada aturan untuk mengkonsumsinya dengan tidak berlebihan.

Karena kandungan kafein pada kopi tetap memberikan dampak buruk seperti naiknya detak jantung lebih cepat, munculnya gangguan tidur sampai kegelisahan.

Bila sudah terjadi seperti itu, perlu mengatur kebiasaan minum kopi kembali.

Bagaimana dengan teh?

Setelah dikaji lebih lanjut, Universitas Harvard menemukan minum teh sebanyak 2–3 hari memang bisa menjaga cairan dalam tubuh.

Selain itu teh juga dinilai ampuh turunkan risiko penyakit jantung dan mencegah kematian dini.

Halaman Selanjutnya

Tapi teh sendiri juga mampu berisiko menimbulkan terjadiny kanker lambung, terutama saat diminum selagi masih sangat panas.