Dapatkan Kulit Bercahaya dan Halus, Temukan 8 Jenis Buah yang Efektif Menjaga Kelembapan Kulit Tubuh

Mangga, dengan rasa manis dan aroma khasnya, bukan hanya memanjakan selera. Buah tropis ini merupakan sumber vitamin A, C, dan E. Vitamin A berperan penting dalam mencegah timbulnya jerawat, sedangkan kombinasi vitamin C dan E berfungsi melindungi kulit dari kerusakan akibat polusi udara dan paparan sinar matahari. Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.

8. Semangka

Ketika membahas hidrasi kulit, semangka adalah juaranya. Sebuah penelitian dari University of Aberdeen Medical School pada tahun 2009 mengungkapkan bahwa kombinasi garam, mineral, dan gula alami yang terdapat dalam semangka dan sayuran sangat efektif dalam melembapkan kulit dari dalam. Mengonsumsi semangka bisa menjadi cara yang lezat untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi.