5 Penyebab Panas Dalam yang Sering Dianggap Sepele

Kesehatan, VIVA Bali – Panas dalam emang sering banget datang tiba-tiba. Tau-tau tenggorokan gatel, mulut berasa panas, sariawan muncul, bibir pecah-pecah, dan badan rasanya nggak enak aja. Banyak orang nganggep panas dalam itu hal sepele yang bakal hilang sendiri, tapi nyatanya bisa cukup ganggu aktivitas sehari-hari. Yang bikin kaget, penyebab panas dalam ternyata sering datang dari kebiasaan kecil yang kita anggap nggak masalah.

Contohnya? Kurang minum air putih, kebanyakan makan gorengan, ngemil pedas tiap malam, atau begadang terus tanpa istirahat cukup. Belum lagi kalau kamu lagi stres berat atau kurang makan buah. Karena kelihatan sepele, banyak orang jadi cuek dan nunggu sampai makin parah dulu baru cari solusi. Padahal, kalau kita lebih aware sama kebiasaan-kebiasaan kecil ini, panas dalam bisa dicegah sejak awal, lho!

Nah, ada apa aja sih penyebab panas dalam yang sering banget kita anggap sepele, tapi ternyata punya dampak besar buat kenyamanan tubuh. Yuk, kenali lebih dalam penyebab panas dalam yang sudah dilansir dari alodokter dan enesis.

1. Perubahan Cuaca

Perubahan cuaca yang ekstrim dari dingin ke panas dapat menganggu imunitas tubuh. Akibatnya, daya tahan tubuh akan melemah sehingga tubuh menjadi lebih rentan terinfeksi bakteri atau virus.  Cuaca panas juga membuat tubuh berkeringat lebih banyak. Jika kurang minum air putih, tubuh dapat mengalami dehidrasi sehingga tenggorokan terasa kering yang memicu gejala lainnya seperti panas dalam, sakit tenggorokan hingga sakit kepala.

2. Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA)

Halaman Selanjutnya

ISPA merupakan penyebab panas dalam yang paling sering infeksi saluran pernapasan atas. Panas dalam yang terjadi akibat ISPA, akan membuat penderitanya merasakan gejala nyeri dan gatal tenggorokan. Selain membuat tenggorokan menjadi tidak nyaman, ISPA juga biasanya disertai dengan gejala lain seperti pilek dan batuk.