Rahasia 5 Minuman Tradisional Penambah Imun Tubuh yang Masih Jarang Diketahui

Menurut artikel di Alodokter, temulawak juga punya efek antiinflamasi dan bisa bantu meredakan gangguan pencernaan yang sering mengganggu imun.

2. Kunyit Asam

Campuran kunyit dan asam jawa nggak cuma bikin badan segar, tapi juga bantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi. Kunyit mengandung kurkumin, zat aktif yang bekerja sebagai antioksidan dan antiinflamasi kuat. Sementara asam jawa membantu detoksifikasi dan melancarkan pencernaan.

Dikutip dari Kemenkes.go.id, kunyit juga membantu meningkatkan aktivitas sel-sel imun dan menangkal radikal bebas yang bisa bikin tubuh rentan sakit.

3. Wedang Jahe

Wedang jahe mungkin terdengar familiar, tapi manfaatnya sering diremehkan. Jahe punya kandungan gingerol yang bekerja sebagai antivirus dan antibakteri alami. Minuman ini efektif meredakan batuk, masuk angin, bahkan gejala flu ringan.

Dilansir dari artikel kesehatan di Alodokter, minuman berbasis jahe terbukti mampu memperbaiki sirkulasi darah dan mempercepat respons imun tubuh terhadap infeksi.

Halaman Selanjutnya

4. Beras Kencur