Jarang Disadari, Ini 3 Khasiat Tersembunyi Buah Pinang untuk Kesehatan Tubuh

Kesehatan, VIVA Bali – Saat mendengar kata buah pinang, sebagian besar dari kita mungkin langsung membayangkan tradisi menginang yang kini mulai jarang dilakukan. Namun, di balik perannya dalam budaya, buah pinang ternyata menyimpan potensi manfaat kesehatan yang mengejutkan.

Dikutip dari Halodoc dan ditinjau oleh dr. Caisar Dewi Maulina, buah pinang yang berasal dari pohon palem tropis ini mengandung senyawa aktif seperti alkaloid, flavonoid, dan antioksidan yang mampu memberikan efek positif bagi tubuh.

Berikut adalah manfaat buah pinang yang mungkin belum banyak diketahui.

1. Meningkatkan Energi dan Konsentrasi

Buah pinang mengandung senyawa alkaloid bernama arekolin yang berfungsi sebagai stimulan alami bagi sistem saraf pusat. Efek stimulan ini dapat membantu meningkatkan fokus, kewaspadaan, dan stamina, sehingga tubuh terasa lebih bertenaga untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Karena sifatnya yang menyegarkan, buah pinang kerap dimanfaatkan untuk membantu melawan rasa lelah, lesu, maupun mengantuk secara alami. Tak heran jika buah ini dianggap sebagai penambah energi tradisional yang masih digunakan di beberapa daerah.

2. Membantu Masalah Pencernaan

Buah pinang juga dikenal memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Kandungan serat dan tannin di dalamnya membantu memperlancar gerakan usus dan mencegah gangguan seperti sembelit maupun perut kembung.

Selain itu, buah ini diyakini dapat mendukung keseimbangan mikrobiota usus, yaitu bakteri baik yang penting untuk penyerapan nutrisi dan imunitas. Mengonsumsi buah pinang dalam jumlah yang tepat bisa menjadi solusi alami untuk pencernaan yang lebih sehat.

3. Sumber Antioksidan Alami

Selain memberi efek stimulan, buah pinang juga mengandung antioksidan alami seperti flavonoid dan tannin. Zat ini membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh dan mempercepat penuaan.

Jika dikonsumsi dengan bijak, buah pinang bisa membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan menjaga daya tahan tetap kuat.

Meskipun manfaat buah pinang menjanjikan, penting untuk tetap bijak dalam konsumsinya. Konsumsi berlebihan atau tanpa pengolahan yang tepat dapat menimbulkan risiko kesehatan, sehingga disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu.