5 Makanan Ini Ampuh Bantu Lawan Flu, Sudah Coba Semuanya?

Kesehatan, VIVA Bali – Flu bikin lemas dan nggak bisa ngapa-ngapain? Tenang, ada 5 makanan super yang bisa bantu kamu pulih lebih cepat.

Cuaca yang berubah-ubah memang sering bikin tubuh gampang ambruk. Sekali lengah, flu langsung datang tanpa permisi, mulai dari pilek, tenggorokan serak, batuk-batuk, sampai demam yang bikin badan rasanya kayak habis digebukin.

Tapi tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang mengalami hal yang sama, apalagi saat musim pancaroba menyerang daya tahan tubuh.

Selain istirahat cukup dan minum air yang banyak, ada satu hal lagi yang nggak kalah penting buat bantu kamu cepat pulih yaitu makanan saat flu.

Yap, pilihan asupan sehari-hari bisa jadi kunci utama buat memperkuat sistem imun dan mempercepat penyembuhan.

Nah, berikut lima makanan tingkatkan imun yang bisa bantu tubuh kamu bangkit lagi dari serangan flu. Yuk, cek daftarnya!

1. Teh Hangat dengan Madu

Halaman Selanjutnya

Minuman ini bisa jadi sahabat terbaik saat flu menyerang. Teh madu hangat, terutama teh herbal seperti chamomile atau teh jahe, mampu memberikan efek relaksasi dan menghangatkan tenggorokan yang gatal. Uap dari teh juga membantu membuka saluran hidung yang mampet.