Fenomena ASMR Bukan Sekedar Trend, Tapi Bikin Tenang & Netizen Auto Kecanduan !
Sabtu, 5 Juli 2025 - 10:32 WIB
Sumber :
- https://images.pexels.com/photos/6920043/pexels-photo-6920043.jpeg
Studi lain dari Empirical Musicology Review (2018) juga menyebutkan beberapa manfaat ASMR sebagai berikut ;
1. Membantu merasa lebih santai, tenang, dan rileks.
2. Merasa terhibur dan diperhatikan.
3. Membantu tidur lebih cepat dari biasanya.
4. Mengalami lebih sedikit kecemasan atau rasa sakit.
5. Merasa lebih baik saat suasana hati atau mood sedang buruk.
Efek ASMR Untuk Otak
Halaman Selanjutnya
Peneliti dari Niigata University of Health and Welfare, Jepang, menggunakan FMRI ( Functional Magnetic Resonance Imaging ) untuk mengamati efek ASMR pada otak. Hasilnya, ASMR mengaktifkan area otak yang berhubungan dengan kesadaran diri, pemahaman, dan perilaku sosial. Respons ini dapat menimbulkan rasa nyaman, rileks, mengantuk, serta memicu hormon seperti endorfin, dopamin, dan oksitosin. Pada sebagian orang, ASMR juga bisa memicu emosi seperti gembira atau sedih, meski mekanismenya masih diteliti lebih lanjut.
