Tips Urban Solitude Tanpa FOMO

Jadwalkan waktu khusus hanya untukmu. Ini bisa menjadi hari tertentu dalam seminggu, atau bahkan hanya 30 menit setiap hari. Tubuh dan pikiranmu butuh jeda agar tetap segar.

Urban Solitude sebagai Investasi Diri

Di kota besar, waktu berjalan dengan cepat. Informasi berseliweran tanpa henti. Menyempatkan diri untuk menikmati urban solitude bukan berarti antisosial. Justru ini langkah penting menjaga kesehatan mental di tengah keriuhan.

Berteman dengan diri sendiri adalah salah satu cara mencintai dan merawat diri. Dari urban solitude, kita belajar bahwa kebahagiaan tak selalu datang dari keramaian, tapi juga dari kesunyian yang penuh makna.