5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Bisa Membuat Kulit Cepat Menua

5. Stres Kronis yang Tak Terkontrol

Stres yang berlangsung lama dapat memicu hormon kortisol yang merusak struktur kulit. Stres kronis juga berkaitan erat dengan jerawat, kulit kering, hingga munculnya garis-garis halus lebih cepat.

Untuk mencegah penuaan dini, penting untuk menjaga kesehatan mental dengan relaksasi, meditasi, olahraga, atau cukup melakukan hal-hal yang kamu sukai.

Penuaan kulit memang proses alami, tapi bukan berarti kita tidak bisa memperlambatnya. Dengan menghindari lima kebiasaan di atas, kamu bisa menjaga kulit tetap sehat, kencang, dan awet muda lebih lama.

Jangan tunggu sampai muncul keriput untuk peduli pada kulitmu. Mulai sekarang, ubah kebiasaan kecilmu demi masa depan kulit yang lebih cerah dan sehat.