Suka Banget Sama Makanan Manis! Tapi Gula Itu Gak Sehat, Terus Gimana? Yang Suka Manis Wajib Tahu
- https://images.app.goo.gl/DMrLHgdtcRY946GQA
Kesehatan, VIVA Bali – Emang seenak itu sih makanan manis, kaya cake, roti , es cream, permen apa lagi ya. Tapi banyak yang bilang dan nyatanya memang gula itu gak sehat dan lagi penyakit yang banyak diketahui penyakit yang melekat dengan gula, ya diabetes. Dan diabetes nih memang seberbahaya itu loh, karna siapa aja bisa kena. Mau anak-anak, remaja dewasa bahkan lansia itu juga tetep masih bisa kena sama yang namanya diabetes ini. Parahnya diabetes ini juga bisa diwariskan loh, beuh. Terus juga ya penyakit ini tuh ada tipenya, diabetes kering dan basah, dan ada tingkatannya juga.
Diabetes salah satu penyakit parah di sebabkan oleh gula
- https://images.app.goo.gl/8DgNk9RPPRZ7HTJe8
Wah bener-bener parah sih emang ya diabetes ini sengeri itu, dan yah gula juga selain yang paling parah bisa kena diabetes itu tadi, gula juga bisa bikin wajah breakout lagi ditambah bisa bikin obesitas juga. Kalian pasti gak jarang nemuin orang yang obesitas juga pada kena diabetes kan? Terus lagi pasti banyak yang notice kenapa orang-orang yang lagi diet itu dianjurkan untuk mengurangi banget konsumsi mereka terhadap gula.
Makanan manis emang gak diraguin lagi enak banget dan bisa bikin mood tuh naik berkali-kali lipat, cuman yah itu tadi kalau dikonsumsi secara berlebihan dan terlalu sering dampaknya beneran bikin ngeri-ngeri sedep yahh. “tapi aku suka manis! Aku cuman selera sama makanan manis! Tapi kan gula itu bikin kita lebih berenergi!”. Udah pasti beberapa bakal ngebatin begitu, terus solusinya gimana? Yuk simak sampai akhir!
Jenis-Jenis Gula
Laktosa juga salah satu jenis gula yang dihasil oleh susu sapi
- https://images.app.goo.gl/ippahN9Lsa3u2uVu6
Mungkin ada yang sudah tahu, tapi buat yang belum perlu diketahui kalau gula itu punya beberapa jenis ya, ada yang alami kaya fruktosa (dari buah) laktosa (dari susu) trus ada gula yang bias akita tahu dan paling umum gula tebu, trus ada juga gula dari aren. Nah gulang yang paling jadi masalah itu ialah gula yang sering ditambahkan pada makanan, ya bisa dibilang gula pasir atau gula buatan pabrik seperti sirup jagung yang tinggi fruktosa. Nah dilansir dari Harvard T.H. Chan School of Public Health, jenis gula yang ditambahakan itu punya efek langsung terhadap lonjakan gula darah dan risiko penyakit metabolic. Jadi semua juga tergantung jenis gula yang sering kita konsumsi ya.
