Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mata Sehari-hari

7. Jaga Kebersihan Mata dan Tangan

Sering menyentuh mata dengan tangan kotor bisa menyebabkan infeksi, seperti konjungtivitis. Pastikan selalu mencuci tangan sebelum menyentuh area mata dan hindari berbagi alat kosmetik mata.

Menjaga kesehatan mata bukanlah hal yang rumit atau mahal. Dengan menerapkan kebiasaan sederhana seperti istirahat mata secara berkala, mengonsumsi makanan bergizi, menggunakan pelindung mata, tidur cukup, dan rutin periksa ke dokter, kamu bisa mencegah berbagai gangguan penglihatan sejak dini. Mata yang sehat akan mendukung aktivitas harianmu jadi lebih nyaman, produktif, dan bebas risiko penyakit mata di masa depan. Jangan tunggu sampai sakit, rawat matamu mulai sekarang!