Alami Diabetes, Ingat Makanan Ini Untuk Kurangi Kadar Gula



Kombinasi Roti Gandum dan Yogurt

Photo :

• https://images.app.goo.gl/qkcNgEcinpVfScVW8

Roti gandum menyimpan glikemik dan karbohidrat lebih sedikit dibanding roti lainnya. Sedangkan yogurt akan menambah cita rasa jika dipadukan dengan roti gandum yang kaya serat.

Selain kombinasi di atas, masih ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk penderita diabetes sebagai berikut.

1. Ikan mengandung Omega-3

2. Dada ayam kaya akan protein

3. Ubi yang rendah gula dan kalori

4. Kacang kacangan

Halaman Selanjutnya

5. Sayuran hijau tinggi serat