Mandi Hujan, Bolehkah?
- https://www.haibunda.com/parenting/20200108172947-61-75646/mandi-hujan-tak-cuma-menyenangkan-buat-anak-anak-ini-5-manfaatnya
Kesehatan, VIVA Bali – Pasti pernah mendengar larangan untuk hujan-hujanan. Demi alasan kesehatan, misalnya agar tidak demam, pilek, dan lain-lain. Namun, mandi hujan ternyata memiliki manfaat. Pada dasarnya, air hujan merupakan air murni yang jatuh dari langit. Polutan-polutan yang ada di udara akan ikut luruh bersama turunnya hujan.
Air hujan bermanfaat untuk relaksasi dan mengurangi stress.
Mandi air hujan ternyata bermanfaat untuk membantu mengurangi stress dan membuat badan menjadi lebih relaks. Setelah melakukan segala aktivitas yang melelahkan, beban pekerjaan atau apapun yang terasa begitu berat, tak ada salahnya untuk mandi air hujan guna merelaksasi pikiran dan tubuh.
Meningkatkan kekebalan tubuh.
Air hujan yang bersih dan tidak tercemar polusi udara, memberikan stimulus kepada kulit dan merangsang produksi sel kekebalan tubuh.
Bagi anak-anak, dapat membantu perkembangan sensorik dan motoriknya.
Pada saat hujan turun, anak-anak akan tampak penasaran dan bergembira ketika bermain hujan. Aktivitas fisiknya akan meningkat. Selain itu, perubahan dari panas ke dingin akan melatih sensoriknya. Sama halnya dengan kulitnya yang langsung bersentuhan dengan rintik hujan.
Kesempatan quality time bersama anak tanpa gadget
Mempererat kedekatan dengan buah hati, tentu menjadi hal yang diinginkan orang tua. Hujan turun akan menjadi momen yang tepat untuk melakukan banyak hal menyenangkan bersama anak. Bermain hujan bersama orang tua menjadi salah satu solusi mengalihkan anak dari penggunaan gadget.
Namun, perhatikan kondisi fisik sebelum bermain hujan. Perlu diingat untuk membatasi waktu mandi hujan, maksimal 30 menit. Setelah bermain hujan, alangkah baiknya mandi menggunakan air hangat untuk menyeimbangkan suhu tubuh. Selanjutnya penuhi asupan makanan dan minuman hangat, seperti sup, bubur, teh hangat, atau susu hangat. Perhatikan kondisi lingkungan. Apabila hujan terlalu lebat dan berpotensi bahaya, terdengar suara petir, dekat dengan pepohonan tinggi dan rawan tumbang, sebaiknya urungkan niat untuk mandi hujan. Jangan lupa untuk tidur yang cukup.
