Tidur Siang Berlebihan Bisa Ganggu Jantung!

Jumat, 29 Agustus 2025 - 19:21 WIB
Oleh :
Ilustrasi seorang pria sedang tidur siang di sofa
Ilustrasi seorang pria sedang tidur siang di sofa
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/side-view-man-dealing-with-imposter-syndrome_38307166.
Photo Mini 1

Kenapa Penting Dijaga?

Baca Juga :
Tips Menghemat Listrik di Rumah agar Tagihan Tidak Membengkak

 

Kesehatan jantung bukan hanya dipengaruhi oleh olahraga dan pola makan, tapi juga oleh kebiasaan tidur. Menjaga durasi tidur siang tetap singkat bisa membantu jantung tetap sehat, energi lebih stabil, dan tubuh terasa lebih segar sepanjang hari.

Baca Juga :
Manfaat Aromaterapi yang Cocok untuk Mandi