Nggak Takut Gemuk Lagi! 10 Menu Sarapan Sehat untuk Diet yang Super Praktis dan Lezat

Pendinginan Setelah Olahraga Bantu Pulihkan Tubuh
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/flexible-sportswoman-stretching-her-legs_1043210.htm

7. Salad Buah

Peluncuran iPhone 17 menjadi Inovasi Teknologi Smartphone Terbaru 2025

Campuran buah-buahan dengan yogurt tanpa gula atau Greek yogurt memberikan sarapan ringan yang menyegarkan, penuh vitamin, antioksidan, dan serat. Kalian juga menambahkan madu atau biji chia untuk rasa manis alami.

8. Pancake Sehat

Resmi Diperkenalkan Inilah Wujud asli Yamaha M1 Bermesin V4

Pancake diet friendly dapat dibuat dengan tepung gandum utuh dan sedikit gula. Kemudian kalian bisa tambahkan topping buah segar seperti pisang atau blueberry yang dapat menambah serat dan antioksidan, sehingga sarapan menjadi lebih enak dan bernutrisi.

9. Salad Sayur

Bagaimana Brigata Curva Sud Menjadi Pionir Evolusi Budaya Suporter Indonesia

Untuk sarapan lebih mengenyangkan, coba salad sayur segar dengan tambahan protein seperti ayam panggang, tuna, atau tempe. Cocok dengan dressing minyak zaitun dan lemon untuk kombinasi vitamin, serat, dan asupan seimbang.

10. Quinoa

Halaman Selanjutnya
img_title