Refresh Pikiran dengan Digital Detox

-  Coba satu hari tanpa buka Instagram.

-  Aktifkan mode “Do Not Disturb” saat kerja.

- Isi waktu dengan aktivitas offline yang menyenangkan, misalnya olahraga, masak, atau kumpul bareng teman.

Hal yang paling penting adalah konsisten. Bukan berarti harus total meninggalkan media sosial, tapi bagaimana kita bisa lebih seimbang dan sadar dalam menggunakannya.