Refresh Pikiran dengan Digital Detox

- Fokus meningkat, energi bisa dialihkan untuk kerja, belajar, atau aktivitas kreatif yang lebih bermanfaat.

- Lebih produktif, waktu yang biasanya habis buat scrolling bisa dipakai untuk hal-hal yang lebih bermakna, seperti olahraga, hobi, atau ngobrol dengan orang lain.

- Hubungan sosial lebih hangat, Interaksi seca langsung jadi lebih berkualitas karena perhatian tidak terbagi dengan ponsel.

- Sebagai ruang refleksi diri dan menanyakan kembali, apakah yang kita konsumsi selama ini benar-benar penting, atau hanya ikut tren.

Cara Mudah Memulai Digital Detox

Memulai digital detox bisa melalui banyak cara. Cara-cara sederhana mungkin akan membantu membiasakan diri.

- Matikan ponsel satu jam sebelum tidur.

Halaman Selanjutnya

-  Coba satu hari tanpa buka Instagram.