Ternyata, Makanan Pedas Punya Khasiat Sehat untuk Tubuh
- https://unsplash.com
Dengan metabolisme lemak yang lebih baik, risiko tekanan darah tinggi dan kolesterol berlebih juga bisa menurun. Kedua hal ini berhubungan erat dengan kesehatan jantung, sehingga konsumsi makanan pedas dalam jumlah wajar bisa ikut menjaga kesehatan kardiovaskular Anda.
Mendukung Bakteri Baik di Usus
Capsaicin juga terbukti mampu merangsang pertumbuhan bakteri baik di usus. Bakteri ini sangat penting untuk sistem pencernaan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kamu tidak gampang sakit.
Berpotensi Menurunkan Risiko Kanker
Beberapa penelitian menemukan bahwa capsaicin dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, terutama pada cabai. Walau masih perlu penelitian lebih lanjut, temuan ini memberi harapan besar akan manfaat cabai bagi kesehatan.
Meski manfaatnya banyak, jangan sampai kalap saat makan pedas. Konsumsi berlebihan bisa memicu gangguan pencernaan, sakit perut, atau diare. Kuncinya adalah seimbang dan tidak berlebihan, agar manfaatnya bisa dirasakan tanpa menimbulkan efek samping.
