Awas Kecanduan! Berikut, Tips Cegah Anak Tidak Kecanduan Gadget
- https://unair.ac.id/tips-atasi-kecanduan-gadget
- Orang tua juga disarankan agar tiap 20 hingga 30 menit anak diminta beristirahat dari waktu menatap layar gadget.
Jika dirasa anak dirasa sudah cukup umur dalam mengakses gadget, orang tua dapat memberikan aturan sebelum anak menggunakannya. Tentukan waktu yang tepat untuk sang anak dalam mengakses, dan tentukan pula durasi yang harus dipatuhi oleh anak. Contohnya seperti, misal gawai hanya bisa digunakan 3 kali dalam sehari dalam waktu masing-masing 15 menit. Tekankan juga pada anak bahwa ini bukan merupakan suatu reward karena sang anak melakukan sesuatu, melainkan memang merupakan jadwal keseharian anak. misalnya, diwaktu luang, setelah makan, atau setelah belajar. Pastikan juga pantau anak saat dia mengakses gadget.
Tingkatkan Intensitas Aktivitas Dengan Anak
Dengan meningkatkan intensitas aktivitas dengan anak, ini merupakan sebuah opsi agar anak terdistraksi dan tidak bergantung dengan gadget. Orang tua bisa mengajak anak untuk melakukan hobi seperti bermain, bercerita, menyanyi dan lainnya. Waktu ini memang harus disempatkan karena ini merupakan komitmen yang harus dijalani oleh orang tua. Dengan membiasakan hal tersebut, anak akan terbiasa berinteraksi dengan orang tua, tidak merasa kesepian, dan bercerita masalah apa yang sedang ia hadapi.
Siapkan Mainan Pengganti Gadget
Mainan bisa menjadi opsi untuk menghabiskan waktu dengan anak. Namun, alangkah baiknya mainan yang diberikan disesuaikan dengan kebutuhan dan umur anak. Pilihlah mainan yang dapat memicu kreativitas dan meningkatkan perkembangan motorik sang anak.
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), mainan yang cocok untuk anak usia 0-6 bulan adalah yang berwarna mencolok dan berbunyi karena pada usia ini fungsi penglihatan dan pendengaran anak mulai berkembang. Untuk anak usia 7-12 bulan dapat diberikan boneka, bola, atau mainan mobil dari plastik atau yang bertekstur lembut dan lunak. Sementara untuk anak usia 1-2 tahun, dapat diberikan buku cerita bergambar, crayon atau pensil warna yang aman, serta binatang dari plastik. Puzzle dan board games seperti ular tangga, halma, atau kartu dapat diberikan kepada anak usia 3-6 tahun.
