Sering Loyo dan Nggak Fokus? Ginseng Bisa Jadi Penyelamat

Ginseng juga sangat direkomendasikan untuk kamu yang sering merasa lelah meskipun sudah cukup tidur. Efeknya membantu tubuh mengatasi kelelahan kronis dan mempercepat pemulihan fisik, seperti yang dijelaskan oleh Cleveland Clinic bahwa ginseng bisa meningkatkan energi secara alami dan membantu tubuh pulih dari kelelahan.

Bahkan menurut National Institutes of Health (NIH), ginseng telah digunakan secara tradisional untuk meningkatkan vitalitas dan mengurangi rasa lelah secara keseluruhan.

Tajamkan Fokus

Kalau kamu merasa gampang terdistraksi, susah konsentrasi saat kerja atau belajar, atau mulai merasa memori jadi melemah, ginseng bisa jadi penyelamat. Studi menunjukkan bahwa konsumsi ginseng secara rutin mampu meningkatkan fungsi kognitif seperti fokus, daya ingat, dan ketajaman berpikir.

Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Ginseng Research melalui PubMed menemukan bahwa Panax ginseng dapat memperbaiki performa mental dan fungsi kognitif, terutama dalam aspek perhatian dan memori kerja.

Temuan ini juga diperkuat oleh ulasan dari WebMD, yang menyebut bahwa ginseng mampu meningkatkan mental clarity dan menjadi suplemen potensial bagi mereka yang bekerja dalam tekanan tinggi atau sedang mengalami penurunan konsentrasi akibat stres.

Buat pelajar, mahasiswa, pekerja kreatif, atau siapapun yang butuh konsentrasi tinggi dalam aktivitas harian, ginseng bisa bantu otak tetap ‘on’ lebih lama.

Halaman Selanjutnya

Perkuat Daya Tahan Tubuh