Kentut, Si Kecil Bau yang Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan

Kesehatan, VIVA Bali – Meski sering dianggap memalukan karena baunya yang kurang sedap, kentut sebenarnya punya peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, lho. Buang angin adalah proses alami tubuh yang berkaitan langsung dengan sistem pencernaan, dan justru bisa jadi tanda bahwa semuanya berjalan normal di dalam sana.

Kenapa Kita Perlu Kentut

Secara sederhana, kentut adalah sinyal bahwa sistem pencernaan kamu sedang bekerja. Gas yang keluar itu terbentuk dari proses pemecahan makanan di dalam usus. Jadi, ketika kamu kentut, itu artinya tubuh sedang melakukan tugasnya dengan baik. Tapi ternyata dilansir dari hellosehat.com, manfaat kentut lebih dari sekadar “pengingat” bahwa kamu habis makan sesuatu. Yuk, kita lihat beberapa hal baik yang bisa kamu dapat dari buang angin secara alami.

1. Menunjukkan Asupan Makananmu Sudah Seimbang

Kalau kamu rutin kentut, bisa jadi itu pertanda bahwa pola makanmu sudah cukup seimbang. Kombinasi makanan seperti sayur, buah, biji-bijian, protein, dan karbohidrat tertentu bisa menghasilkan gas saat dicerna. Beberapa jenis karbo juga butuh waktu lebih lama untuk diurai dan akan difermentasi dulu di usus besar, proses ini juga memicu keluarnya gas alias kentut.

2. Bantu Redakan Rasa Tidak Nyaman di Perut

Pernah merasa perut kembung atau nyeri setelah makan ? Nah, itu salah satunya bisa karena gas yang menumpuk. Menahan kentut justru bikin tekanan di dalam perut makin besar dan bikin kamu makin nggak nyaman. Dengan buang angin, gas yang bikin perut "sesak" itu keluar dan rasa sakit pun bisa mereda.

Halaman Selanjutnya

3. Bisa Jadi Petunjuk Adanya Alergi Makanan