Sulit Diucapkan Saat Kata Sudah Di Ujung Lidah, Fenomena Apa Itu ?

Tips untuk Menjaga Kesehatan Daya Ingat

Meskipun tidak bisa sepenuhnya dicegah, lethologica dapat diminimalkan dengan menerapkan kebiasaan yang mendukung kesehatan otak, seperti :

- Mengurangi asupan makanan tinggi gula

- Tidur cukup dan berkualitas

- Menghindari konsumsi alkohol berlebihan

- Rutin melakukan meditasi atau relaksasi

- Aktif belajar hal baru untuk melatih otak

Halaman Selanjutnya

- Mengonsumsi makanan bergizi yang mendukung fungsi otak