Ini Dia 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka, Salah Satunya Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan!

Kesehatan, VIVA Bali – Siapa yang suka makan semangka? Buah yang juga disebut dengan Citrullus Lanatus ini memiliki rasa manis, menyegarkan dan kandungan airnya tinggi. Selain itu, banyak juga berbagai manfaat buah semangka, lho.

Anda mungkin sudah sering menemukan berbagai olahan dari buah semangka dalam kehidupan sehari-hari, misalnya jadi es semangka, salad buah, smoothie, dan lain-lain. Semangka masih termasuk dalam satu keluarga dengan melon, labu-labuan, dan juga ketimun. Buah berbentuk bulat dan memiliki biji ini punya berbagai kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Yuk simak apa saja manfaat dari mengkonsumsi semangka bagi kesehatan tubuh manusia, mulai dari menjaga hidrasi tubuh, sampai dengan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Halaman Selanjutnya

Dilansir dari Healthline, kandungan air yang tinggi pada semangka bisa membantu memberikan asupan air yang dibutuhkan tubuh supaya tubuh berfungsi dengan baik. Mengingat bahwa semangka sebagian besarnya terdiri dari air.