Ini Dia 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka, Salah Satunya Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan!

Dilansir dari Healthline, kandungan air yang tinggi pada semangka bisa membantu memberikan asupan air yang dibutuhkan tubuh supaya tubuh berfungsi dengan baik. Mengingat bahwa semangka sebagian besarnya terdiri dari air.

Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, maka berarti juga membantu proses pengaturan suhu tubuh jadi optimal, mengoptimalkan fungsi organ, proses pengiriman nutrisi menuju sel, sampai dengan mengurangi munculnya risiko berupa dehidrasi.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat lainnya dari buah semangka adalah berkaitan dengan hipertensi. Mengutip dari laman Health.com, L-sitrulin pada buah ini bisa bantu meningkatkan fungsi arteri, menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi serta memperlancar sirkulasinya. L-sitrulin merupakan asam amino yang ditemukan pada semangka, terutama di bagian putih kulitnya.

Halaman Selanjutnya

Walaupun begitu, penderita hipertensi tetap harus mengikuti anjuran dari dokter dan jangan sampai menggantikan konsumsi obat rutin dengan mengkonsumsi semangka saja untuk mengontrol tingginya tekanan darah.