Ini Dia 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka, Salah Satunya Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan!

Walaupun begitu, penderita hipertensi tetap harus mengikuti anjuran dari dokter dan jangan sampai menggantikan konsumsi obat rutin dengan mengkonsumsi semangka saja untuk mengontrol tingginya tekanan darah.

3. Meredakan Nyeri Otot setelah Olahraga

Sitrulin tadi juga dipercaya bisa membantu mengoptimalkan kinerja tubuh untuk melakukan latihan fisik dan membantu mengurangi nyeri otot usai olahraga. Tidak hanya itu, manfaat ini juga bisa didapatkan dari adanya kandungan berupa kalium yang tinggi dalam semangka yang mana kandungan itu diperlukan untuk mendukung kinerja otot.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagaimana bisa semangka membantu menurunkan berat badan? Manfaat ini diperoleh dari kandungan berupa air dan seratnya yang akan bisa membuat si pengkonsumsinya merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, dapat menahan keinginan untuk makan atau ngemil terlalu banyak. Semangka juga memiliki kepadatan kalori yang rendah

Halaman Selanjutnya