Ngerasa Kosong dan Tidak Termotivasi? Bisa Jadi Itu Gejala Burnout

3. Mudah Marah

Orang yang sedang mengalami burnout cenderung mudah tersinggung. Kondisi ini sering terjadi karena adanya pekerjaan yang terus bertambah dan menumpuk sehingga pekerjaan tidak selesai dan berujung pada menurunnya peforma kerja.

4. Merasa tidak Berharga

Hal ini sering terjadi karena adanya penurunan kinerja dan produktivitas yang menyebabkan pencapaian juga ikut menurun.

5. Mudah Sakit

Burnout juga berisiko menurunkan sistem imun tubuh. Kondisi ini membuat seseorang mudah terkena penyakit seperti flu, badan pegal-pegal, sakit perut dan lainnya.

6. Sakit Kepala

Halaman Selanjutnya

Sakit kepala merupakan salah satu ciri bahwa kamu sedang mengalami burnout. Kondisi ini ditandai dengan sakit kepala tegang yang rasa nyerinya bisa menyebar di sekitar dahi, bagian belakang kepala, leher, hingga bahu.